日々のこと

ニームブログ

2014年06月12日(木)

◆ママのためのフラワーエッセンスマッサージ教室〜腸マッサージ編〜

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◎開催概要

日時 2014年7月7日(月)【各回90分】
第一部:午前10時00分〜午後11時30分
第二部:午後1時00分~午後2時30分

場所 ニームツリーハウス(東京都世田谷区等々力8-26-3)

定員 12名(各回6名)

参加費 2500円【約1回分のワイルドフラワーエッセンスクリームのお土産つき】

服装 からだをしめつけないラクな服装上下(クリームのついてよいもの)

持ち物 バスタオル またはブランケット1枚
※仰向けの姿勢でマッサージするため、背中が痛くならないように、バスタオル(またはブランケット)敷いた上に横になっていただきます。

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内容
今年も暑い夏がやってきます。
夏のからだの悩みといえば、、、「疲れ」「だるさ」「冷え」「夏バテ」などたくさんありますよね。
湿度が高く、気温の高い屋外と冷房の効いた室内や乗り物の中との温度差で自律神経のバランスが崩れ、だるさや疲れを感じたり、夏バテで体調を崩しやすくなります。
さらに冷たい飲み物をたくさん飲んだり、シャワーのみの入浴などで、からだに冷えが溜まり、その積み重なった疲れや冷えが原因で、秋に体調を崩す方も多いと思います。
小さなお子さんがいるとなかなかゆっくりと湯船につかる時間がとれず、からだを温めて、じっくりと汗をかくことが、少なくなります。
そこで、今回はそんなママたちに(もちろん、ママでない方にもおすすめです!!)リンパの流れをよくし、冷えを和らげるワイルドフラワーエッセンスクリーム(スムーザークリーム)を使ってお腹と腸のマッサージをレクチャーします。
腸のリラックスは、脳のリラックスとつながっており、腸をマッサージし深いリラックスを得ることで、自律神経の働きを整える効果があります。
腸マッサージで、夏の疲れや冷えを解消しましょう!

【腸マッサージについて】
腸マッサージは、お腹に丁寧に触れ、からだの内側にある腸をマッサージし、腸の機能を整えていくセラピーです。

腸が整うことで「冷え」「便秘」「むくみ」「肌荒れ」などの改善に役立ちます。
また、代謝アップやお腹周りのボディラインを整えることにもつながります。
お腹の深い部分まで緩むことで腰痛の緩和にも効果があります。
(効果には個人差があります。)

自分で自分の腸をマッサージする方法・ポイントを丁寧にお伝えいたします。

フラワーエッセンスクリームを使ってマッサージすることで、ワイルドフラワーエッセンスの持つ柔らかなお花のエネルギーが、お腹をよりリラックスさせ、心もからだも深く癒されます。

また、腸マッサージを夜眠る前に行うのもとてもおすすめで、腸を緩めて眠ることで、深くリラックスすることができ、ぐっすりと眠れて日中スッキリと過ごすことが出来ます。

〜今回使用するスムーザークリームについて〜
〈すっきり、リフレッシュ〉
体内浄化を行って、身体の内側からキレイ&健康になりたいときに。
気・血・水の流れを整え、足のむくみや冷え対策に。

【お土産のワイルドフラワーエッセンスクリーム(約1回分)について】
夜寝る前のマッサージにおすすめのリラックスクリーム(約1回分)をお土産にお持ち帰りいただきます。
〜リラックスクリームについて〜
〈心を静めて、穏やかに〉
精神的なストレスを和らげ、心の落ち着きを取り戻したいときに。
不眠改善や女性特有の悩みにおすすめです。

【ワイルドフラワーエッセンスとは・・・】
植物は、自分自身を癒す力を持っているといわれています。
花のもつエネルギーが人々の感情に働きかけ、心のバランスを取り戻すことによって、自然治癒力をもたらし、心身を健康に導いてくれます。フラワーエッセンスはエッセンシャルオイルやハーブ製品とは異なり、花のエネルギー(波動)を水に転写し、人間の心と体、精神の調和に活用したものです。

フラワーエッセンスは主に飲むタイプのものが多いですが、ワイルドフラワーエッセンスは飲用し内側から取り込む『インナーエッセンス』 と、肌に塗ったり、お風呂に入れたり、チャクラにスプレーするなど身体の外側から働きかける「アウターエッセンス」の二種類があります。
心の面だけではなく体にも働きかけ、内側と外側、両側からのアプローチすることで、心と身体、魂をバランスの取れた状態へと戻し様々な問題を解決に導かれていく、と言う点がワイルドフラワーエッセンスの特徴です。

【オーストラリアの先住民アボリジニの伝承療法】
オーストラリア大陸に住む世界最古の先住民族アボリジニ。彼らは野生の花にはそれぞれ異なる治癒力があるとし、特定の病気にかかった時は特定の花を食べて健康を回復させてきました。
心身の不調を感じた時、森の中に分け入って、野の花に手をかざし、メッセージに耳を傾けたといいます。そして、自分にとって必要な花を見分けるとその花びらの上にのっている朝露を飲むことで、心と身体を癒してきたのです。
これがフラワーエッセンスの始まりです。そんな彼らの伝統療法をもとにして作られたのが、ワイルドフラワーエッセンスです。
私たちが野に咲く花を見ると美しいと感じ、心が癒されるのは、花が発するエネルギーを知らないうちに吸い取っているからなのかもしれませんね。

【前回開催した「ママのためのフラワーエッセンスマッサージ教室」でいただいた感想】
「足の裏をすこしマッサージしただけで、体が温かくなって気持ちよかったです。背中もさわってもらっただけで気持ち良かったのでだんなさんや子供にやってもらおうと思います。」

「自分の体に触れることの気持ちよさを感じることが出来ました。ほんの少しのマッサージでリラックス出来たり疲れが和らいだりすることを知ることが出来ました。」

「先生の優しい雰囲気にとても癒されました。セルフマッサージだけでなく、ヨガなど他の要素も盛り込んだ内容で楽しめました。」

「はじめてフラワーエッセンスを体験して、アロマとはまた違った体を包み込むようなクリームの柔らかい香りとマッサージが、気持ちよかったです。自分ではなかなか体をほぐせないと思っていましたが方や足などもスッキリして気持ちよかったです。」

「今回初めて体験しました。子供が産まれて自分に時間をかける事が無くなってしまっていたので
今回教えて頂いた事を実践したいと思いました。夜寝る前の5~10分でも良いのでぜひやりたいです。」

「贅沢な時間 ありがとうございました!普段あまり触らない足先や爪をマッサージするのは
とても気持ちよかったです。足うらが腎臓など内臓に効くのを聞けて勉強になりました。
自分の強さで出来るのもよかったです。日々やってみようと思います。」

◎その他
・お子さま連れ可。※託児はありません。
・応募フォームよりご応募いただいた方へ改めてご案内メールをお送りします。
ご応募いただいた時点でご予約完了ではございませんので、ご注意ください。
ご案内メールはご予約の成立・不成立に拘らず、ご応募いただいたすべての方にお送りします。
ご登録されたメールが携帯メールの場合、こちらかのメールが届かない場合がございます。
ご登録されるメールは、できるだけ携帯メール以外でお願いいたします。
ご応募から3日以内にご案内メールが届かない場合は、までご連絡いただきたくお願いいたします。

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まえはら あい
ヨガインストラクター・オーストラリアンワイルドフラワーエッセンスアドバイザー
2005年よりヨガインストラクターとして活動。
その後、自らの妊娠・出産を機に産前産後の女性のココロと身体のサポートがしたいと言う強い想いからマタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ・ベビーマッサージなどを学び、2008年からは妊婦さんとママのためのクラスを中心に開催。
『触れること』の癒しの力を日々の生活の中で実感し、現在は大人のためのタッチケア・トリートメントなどを積極的に学んでいる。
【ブログ】ふわふわ。~Happyの種~
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