こころとからだをととのえる

こころとからだをととのえる
自分のからだの声にしっかりと耳を傾けととのえて
いくと、心がどっしりしてきます。心がどっしり安
定すると、子育てはもちろん、自分の人生そのもの
に自信が持てるようになってきます。

この、ポジティブな連鎖をあなたのママライフにもぜひ。

第1回

朝時間を自分時間に

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朝の自分時間がもたらす、心穏やかな日々

365日、ママ業に休みなし
だからこそ、意識的に“自分時間”を

植木寝ても覚めても、家事に育児にと多忙を極める世の中のおかあさんたち。
一人ひとりに「毎日おつかれさまです」と声を掛けて回りたいくらいに、
その働きぶりには頭が下がります。と同時に、みなさんエネルギーチャージ
するための時間を持てているのかなあという思いがめぐります。

「子どもと一緒にいることが私のエネルギー源」というママも多いけれど、
Neem Treeは、“ママ”の枠から思いきり外れて、
“ひとりの人間”としての自分のために過ごす時間を意識的に持つことを、提案します。

自分自身や自分の時間を大切にすることは、すべての基本。
自分を大切にしている人は他人のことも大切にできるし、
自分が本当にやりたいことをしているときは自然とエネルギーが高まり、元気がわいてきます。
それに、子どもたちはママがいきいきと楽しそうにしている姿を見るのが大好き!

ママが自分時間を持つことは、家族みんなにとっても幸せなことなのです。